Neem een half glas koud water, de gekozen celzouttabletten toevoegen en niet roeren.
Na 10 min het heldere water overschenken in een laag glas. Een slokje even door de mond spoelen voor de opname van de zouten door het slijmvlies. Overgebleven witte drap weggooien.
Of:
Meng de tabletten met een heel klein beetje water tot een dikke smeerbare brij.
Aanbrengen op bijv. de polsen. Afdekken met vershoudfolie.
Na 10-15 minuten zijn de minerale zouten via de huid opgenomen. Folie verwijderen en de brij afspoelen.
Of;
Voeg de tabletten toe aan een hand- of voeten bad.